Yoga Nidra - Relájate con la atención plena.
Yoga Nidra es una forma yóguica de relajación y atención plena. La aplicación es una meditación guiada de Yoga Nidra sin conexión completa.
Yoga Nidra se practica en una posición cómoda acostada. Te guían a través de una serie de ejercicios de respiración e instrucciones simples.
Las siguientes son nuevas características.
1. Puede lograr un sueño rápido en 8 minutos.
2. Música de relajación que suena música fresca 24/7.
3. Shakti Mudra para ayudarlo a relajarse más rápido y dormir adecuadamente.
4. Solicitud de curación para un mejor sueño. Puede enviarnos una solicitud de curación gratuita, donde le enviaremos una curación lejana para un mejor sueño y bienestar.
Beneficios de la práctica de meditación Yoga Nidra :
Físico
• Mejora la calidad de su sueño y la cantidad de su sueño
• Reduce el sufrimiento del dolor crónico
• Alivia su sistema nervioso autónomo
Mental
• Mejora su enfoque mental y su capacidad de atención
• Mejora su creatividad y su funcionamiento del cerebro completo
Emocional
• Te da más facilidad y tranquilidad en la vida diaria
• Ayuda a crear nuevas vías neuronales en su cerebro, lo que lleva a hábitos y rutinas saludables
La ciencia moderna ahora confirma lo que yoguis descubrió hace miles de años: que centrarse en el tercer ojo reactiva las hormonas ubicadas en la glándula pineal en el centro del cerebro. Los estudios confirman que la hormona de la glándula pineal, la melatonina, es un agente poderoso para ayudar a prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento prematuro, reducir el estrés, inducir un sueño más tranquilo, aumentar el sistema inmune y promover la curación.
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