Yoga Nidra - расслабься с осознанностью.
Yoga Nidra - это йогический способ расслабления и осознанности. Приложение представляет собой полную автономную медитация Yoga Nidra .
Yoga Nidra практикуется в удобной лживой позиции. Вы руководствуетесь ряд дыхательных упражнений и простых инструкций.
Ниже приведены новые функции.
1. Вы можете быстро спать за 8 минут.
2. Релаксационная музыка, которая играет свежую 24/7 успокаивающую музыку.
3. Шакти Мудра, чтобы помочь вам быстрее расслабиться и хорошо выспаться.
4. Запрос исцеления на лучший сон. Вы можете отправить нам бесплатный запрос на исцеление, где мы отправим вам отдаленное исцеление для лучшего сна и хорошего самочувствия.
Преимущества практики медитации Yoga Nidra :
Физический
• Улучшает качество вашего сна и количество вашего сна
• Уменьшает вашу хроническую боль
• успокаивает вашу вегетативную нервную систему
Психиатрический
• Увеличение вашего умственного фокуса и продолжительности внимания
• улучшает ваше творчество и функционирование всего мозга
Эмоциональный
• дает вам большую легкость и душевное спокойствие в повседневной жизни
• Помогает создать новые нейронные пути в вашем мозге, что приводит к здоровым привычкам и процедурам
Современная наука теперь подтверждает то, что йоги обнаружили тысячи лет назад: это сосредоточено на третьих глазах, которые реактивируют гормоны, расположенные в шишковидной железе в центре мозга. Исследования подтверждают, что гормон шишковидной железы, мелатонин, является мощным агентом, помогающим предотвратить болезни, замедлить преждевременное старение, уменьшить стресс, вывести более спокойный сон, повысить иммунную систему и способствовать заживлению.
Читать далее
